カテゴリー「心と体」の4件の記事

2009/06/05

自然の中で、素肌で風を感じる、、、と考えれば素晴らしい!




コネタマ参加中: えっ全裸!?NIKEの衝撃映像を皆に紹介しよう

 ランニングが好きです。最近は、山岳でのランニングに興味を持っています。まだ実現には至ってませんが、、、

とはいえまったくの未経験というわけでもありません。30年前にはチャレンジしたことがあります。しんどい体験でした。荷物が重すぎたかも、、、、
10年前には、走るということではなく、しかし早足以上のスピード”感”で荷物をかついで、山に登ったことがあります。しばらく毎日やっていましたが、結構つらかったです。いい経験になりました。おかげで、背中を使って積極的に呼吸をするということができるようになりました。

 だから、いつか本格的に山を駆けてみたい。裸かー それもよさげですねぇ。画像を見る限りは、、、、気持ちよさげではあります。それよりこの靴、履いて見たい。宣伝うまいねー(t_t)

全裸ランニングキャンプ (NIKE FREE)

(nikeSUPERNATURAL,2009年05月21日)


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2008/12/18

今年のMyヒット商品は、国産の反射材付きローコストな運動靴




コネタマ参加中: あなたの“今年のヒット商品”は?

 トレーニングで走るので、結構靴の傷みが早い。中国拳法の動きを意識した、かなり特殊な走り方なので、消耗するのは、かかとと靴のアッパーの外側のつま先。
すでに20年はこうしたトレーニングを続けてきたので、自分のトレーニングにあった靴をずっとさがしてきました。

 結構、海外ブランドの靴が手軽に買えるから、さまざまなブランドのものをはいてきました。だいたい3ヶ月に一度のペースで、靴底が痛んで捨てるということを繰り返してきました。
 そんな中で、半年もっている靴があります。そして、初めて2足目もこのほど買ってしまいました。
 しかもこの靴、いままで買っていた靴に比べると、”恥ずかしいくらい多機能”、そして近くの靴の量販店で驚くほど安く売っています。

Moon Star : SuppListM34
Moonstarsupplist-----image : 上記商品案内より


 日本のメーカー、”月星”さんの靴です。
 気に入ったところ、メッシュ靴なのですが、防水スプレーをたっぷり吹き付けておくと、雨の日でも靴下がぬれない。前にメッシュの靴に同じことをしても、水溜りができれば中もぬれたのに、不思議だ。
 仕事の都合で、早朝や夜に走ることが多い。全反射は、靴の底も含めて反射材が配置されているので、どこからみても視認性がいいようです。以前、トラックが接近するまでこちらに気づかず、急ブレーキを踏まれたことがあったので、白を着たり視認性を高めているのですが、この靴はかなり目立つようで、真夜中のタクシーでもスピードダウンしてくれます。さらに、夜回りのおまわりさんへのランナーとしての認知につながったようで、たぶんピカピカシューズの変な親父ランナーとして分類され、不審な目をまったく向けられなくなりました。

 そして肝心の履き心地、トレーニング中の機能。軽く、底材もタフですべらない。かなりよくできた靴でした。

 毎回だとあきるので、国内ブランドの非スポーツ系のシューズにも目を向けさせてくれた、安価な一品でした。

 ありがとう。月星さん! いいシューズです。


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2008/12/16

自然エネルギーを毎日かかさず、吸って、吐いてます




コネタマ参加中: 「どうも、マイニチワ!」 毎日、何か続けてる?

 毎日続けているのは太極拳です。自然エネルギーが仕事ですが、趣味も太極拳は自然エネルギーを扱うボディワーク、武道だと思ってますので、自然エネルギーです。

 まいあさ、そして時間が空いたときに体を決められたとおりに、そして可能な限り自由に動かしています。

 今めざしているのは、こんな動きです。(t_t)
 
Wudang Taiji 13
(wudanggongfu,2007年07月23日)

 自由で闊達。しかし、秘めたる強さがそこにはひそんでいます。背中と腹と胸でいっぱい呼吸します。


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2008/05/02

ボディワーク 教室 ”ゆうしん”

 しなやかな技術研究会では、自らの身体を自分でメンテナンスする方法を伝授させていただく講習を行っております。

・体の中心軸を確立するための、軸運動と開合。
・体を合理的に動かすための、からだの心地良い重み感覚の把握と自由な伝達方法。
・体軸をねじらない動きと、末端からねじることにより生まれる新感覚の開発。

 以上の3本の体の練りを実感できることにより、自らの身体感覚の調整と開発を行うことができます。

しなやかな技術研究会 身体能力開発 : セルフメンテナンス「ゆうしん」
 担当 グリーン・ポスト 恒任とうじ

 講習費用は、会場費、交通費別で、一名1500円で3名以上で行っております。理想的には、週2回がのぞましいので、1500 × 2回(週) 程度の費用を予定しております。時間は、おおよそ1.5時間/回です。回数と人数はご相談ください。
 
 ただし、初回にみっちりと基本の動作を無料で伝授します。これだけでも、軸運動、放手、落手、さらに「ゆうしん」独自の軸運動、指禅、呼吸方法などが比較的簡単に把握していただけます。

 ただし、腰痛、膝痛、さらに身体の軽い運動に障害となるような持病がある方は、事前に必ずお知らせください。

 無料体験講習は、初回のみです。2回目からは有料となります。

連絡方法 グリーン・ポスト内 恒任とうじ E-mail : tojitsuneto@gmail.com
 までご連絡ください。

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